更年期综合症饮食禁忌有哪些？

  不孕不育专家网  2008-6-20      加入收藏 【大 中 小】

更年期综合症饮食禁忌：

1、忌食辛辣之物 
辣椒、胡椒、芥末、咖喱、大蒜等。 

2、忌食热性之物 
狗肉、羊肉、荔枝、杏子等，食后加重内热，使失眠、燥热、口渴等症状更明显。 

3、忌高糖、高脂饮食 
为了预防肥胖症和糖尿病等疾病的发生，不宜吃肥肉、动物油脂、白糖等。  

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更年期综合症适宜的食物有哪些？

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