４．从孕早期至产后３个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、大腿根和乳房部位，并做圆形按摩，使之完全被皮肤吸收。
变化５： 乳房
怀孕四五个月时，乳房不断分泌稀薄的液体，皮脂腺开始分泌，容易形成乳痂堵住乳腺管口。而且，乳房不断地发育，一天天增大起来，为婴儿出生后哺乳做准备。为了保证分娩后乳腺管口通畅，乳头被婴儿吸吮时不容易破损，应开始对乳房进行护理。
应对之举：１．从怀孕四五个月开始，每天用温水清洗乳头和乳晕，尤其是在怀孕晚期。清洗后经常用干毛巾擦洗乳头，以增加表皮的坚韧性。如果乳头存在内陷，在医生指导下进行矫正。不过，有习惯性流产或早产史的孕妇不能在怀孕期间做乳头纠正，只能产后处理。
２．由于乳房增大、胸径增宽，胸罩宜号码加大，不可过紧，最好选择带背较宽、杯口较大、尺码适宜的胸罩，以免影响乳房组织发育，使呼吸受到影响。
变化６： 呼吸道
由于子宫增大而使横膈膜上升，胸腔前后径及横径增大，肋骨架外展，孕妇从腹式呼吸转为胸式呼吸。鼻黏膜在受雌激素的影响下充血水肿，孕妇出现鼻塞、流涕，特别是在清晨起床时，甚至出现鼻出血。
应对之举：１．肋骨架外展，孕妇在怀孕晚期时常会感到肋骨疼痛，用手轻轻按摩可以帮助缓解疼痛。
２．鼻子不通气、流涕时，用热毛巾敷鼻或热蒸汽熏鼻，都有助于减轻鼻塞。但不要擅用滴鼻药，如麻黄素、滴鼻净等，尤其是血压升高的孕妇。
３．发生鼻出血时，用手捏住鼻翼即能很快止住血，难以止住时在鼻孔中塞一小团清洁棉球，紧压５～１０分钟并捂住鼻柱。
变化７： 心血管系统
横膈膜因被增大的子宫挤压而位置上提，血容量比孕前增加。在怀孕３２～３４周时达到高峰，心率平均每分钟增加１０～１５次，外阴、下肢、脚踝处因下肢大静脉回流受到增大的子宫阻碍，不仅形成不同程度的水肿，而且在仰卧时容易引起仰卧综合征，即出现头晕、心悸、胸憋及血压下降等不适。
应对之举：１．到了孕中晚期，躺卧都应采取左侧卧位，以免发生仰卧综合征。一旦发生应迅速改换为左侧卧位或半卧位，以缓解症状。
２．不要久站或久坐不动。避免蹲厕时间太长，内衣不要过紧勒在腹部，睡眠时用枕头垫高双腿，以促使静脉血回流，外阴静脉曲张时禁止性交和骑车。
３．发生下肢水肿时，应采取高蛋白、低盐饮食，定期查尿常规。如果尿蛋白呈现阳性，有可能是患了妊娠高血压综合征，应及早住院治疗。
变化８：骨骼韧带
增大的子宫使腰、骶椎的曲度变大，与此同时脊椎韧带变得松弛，加之孕妇经常前倾身体，更加重了脊椎的弯曲，易导致腰背发生疼痛。另外，为使胎儿在分娩时顺利经过产道，孕晚期体内会分泌松弛素，使骨盆关节松弛，韧带变软，特别是耻骨联合变得松弛。
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