应对之举：１．避免穿较高跟的鞋，以免使身体前倾得更厉害，加重腰背部不适；避免弯腰做家务和提重东西；避免久站久坐。
２．孕期注意休息，休息时可将枕头、坐垫等柔软东西垫在膝窝下，以放松肌肉，减轻腰酸痛。不过，要注意变换体位，特别是到孕晚期时。夜晚睡眠避免在柔软的床上躺卧，睡床最好稍硬一些，以侧卧和双腿屈曲姿势为佳。
３．补钙和维生素Ｄ，以防发生耻骨联合分离。减少上下楼梯及走斜坡路的活动，走路时放慢速度，步子不可太大，以免产生耻骨损伤。发生疼痛时应减少活动，严重者卧床休息。
变化９： 消化道
受内分泌激素的刺激，孕早期出现早孕反应，食欲不振，恶心呕吐，牙龈组织充血、水肿、增生，刷牙时容易出血．易患龋齿；至孕中晚期时，产生烧心感，易发生便秘和胃肠胀气。
应对之举：１．如果早孕反应严重，不能进食，出现脱水甚至电解质紊乱，应到
医院输液治疗，以防出现酸中毒。
２．坚持早晚及进食后漱口，注意选择刷毛柔软的牙刷，以免碰伤牙龈。少吃硬食和刺激性食物。
３．发生便秘时，除了保证丰富均衡的营养外，还要多吃含纤维素的蔬菜、水果和粗粮，并每天少量多次喝水，多去户外做散步运动。
变化１０： 尿道
增大的子宫刺激膀胱。孕妇总去入厕，特别是到孕晚期时，总会觉得没有排尽尿，这是胎头挤压膀胱，使膀胱底部充血水肿引起，容易引起感染和损伤。
应对之举：１．尽可能控制盐分摄入，有尿意时不要忍尿，要马上小便。如果有排尿痛并尿液浑浊，可能是患了膀胱炎或尿道炎，需要马上看医生。
２．白带增多易引起外阴部不洁，细菌可能会感染膀胱和尿道，注意保持外阴清洁，每次排便后注意由前向后擦拭。
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