专家指导
在日常生活中，我们应重视性器官的自我保护，不要让它受到污染和伤害，这样可减少盆腔感染的几率。做爱前双方都应该洗个澡，刷刷牙。在人们平常的观念里，总是认为男人比女人干净，说女人有月经之类的污物。其实不然，平日里不注意清洗生殖器官的男性，在包皮和龟头之间会积存有分泌物形成的包皮垢。包皮垢不仅会引起包皮炎、龟头炎，还会通过性交污染女方的性器官，导致女方患上炎症。因此男人也要经常清洗下身，清洗时应将包皮推上去，将包皮翻到冠状沟上方，将暴露的阴茎头和阴茎沟里面的包皮垢清洗干净，然后清洗大腿根部、阴毛，最后清洗肛门，要注意将肛门皱褶里面的残留粪渣清洗干净，以免在性生活时带入女方阴道。
女人的清洗比男人要复杂，更要讲科学，如今市面上有很多女性洗液，随意标榜着它们对女人的重要性，而且很多女人也很依赖这些洗液，好像不用这些东西就洗不干净下身。其实不然，很多时候就是因为频繁使用这些产品引发一系列妇科病。没有什么炎症时用清水清洗就可以了。清洗时最好淋浴，且从前（外阴）到后（肛门）清洗，不要经常冲洗阴道，用保健洗液冲洗阴道更是得不偿失。因为妇女的生殖器官，在解剖和生理上都有其独特的防御结构和功能，本身就有一种自净作用。如果过多使用药物及消毒剂清洗，会破坏了阴道本身的微环境，导致酸碱平衡失调，降低了阴道的自我抗菌能力，就会使有害微生物易于入侵而引发疾病。
国外学者分析了３０年来有关妇女阴道冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加
宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。带宫内节育环特别是带有尾丝的节育环的妇女，阴道一旦发生菌群失调，致病菌就会乘虚而入，沿宫颈上行至子宫和
输卵管，引发
盆腔炎。
因此，在日常生活中只要注意个人卫生，勤换勤洗内裤，正常情况下尽量不要用阴道清洗液。阴部的日常护理，最好的方式是温水淋浴，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。需要使用清洗液时，最好在医生的指导下使用。当发现阴部有细菌感染，比如白带发黄、有异味，要及时去
医院检查，在医生的指导下选择合适的阴道洗液使用。遵医嘱用完药之后，可以去医院复诊一下，看炎症有没有彻底消失。盆腔炎是个有点缠的病，要治就治彻底，不要反反复复，这样会越来越重。
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