从生理学角度看，性梦是一种正常的生理现象，女性在排卵期和月经前期，性欲比较旺盛，偶尔出现一次梦交或每隔十天半月与“梦中情人”温存一番，完全是正常现象。性梦的自然宣泄，类似一种安全阀的作用，可以缓和累积的张力，有利于性器官功能的完善与成熟。如果某一段时间不与配偶一起生活，女性的这种性梦应是一种正常宣泄，并非病态。
多数情况下，性梦中的性对象是不可选择的。据性心理学家统计，性梦的对象，不相识的异性占23％，仅有一面之交的异性占56％。有些人期望与自己眷恋的心上人在梦中相会，但往往难以如愿，梦中“情人”以不相识者居多，有的甚至出现违背本人的意愿或伦理道德的性梦行为。性梦不是一种邪恶现象，不必为此而焦急忧虑，更不必产生背叛丈夫或对丈夫不贞的内疚心理。
当然，假如性梦过于频繁，则要找找原因。例如过度劳累，手淫过频、过强烈，内裤穿得过紧，刺激摩擦阴部，外生殖器不正常，充血刺痒，或泌尿系统炎症等。如果属外界因素影响，可及时找医生对症治疗。倘若是心理上存在较大的压力和负担，则可找心理医生进行心理咨询，消除性梦者的精神压抑和负罪感，也可少量服用药物进行对症治疗，以改善睡眠。
总结一下，梦的动作方式主要有以下几种：
凝缩：将多种隐义集中简化以一种象征出现。如美丽的花朵即是许多心爱事物的象征。
移置作用或转换：指将被压抑的观念或情调换成一种不重要的观念，而在梦中却居主要地位，如在花园中赏花、采花等。
戏剧化：将抽象的隐义变换成具体的形象，如一个妇女梦见自己被马践踏，往往是代表她内心顺从了男人的要求。
润饰或者加工改造：即将无条件的东西，精心制作改造为有条理的梦境，以便蒙混过关。如梦见自己和某个偶像明星在某个地方充满柔情蜜意地亲热
专家释疑：这些梦其实很普遍。很多异性恋者都会做出同性恋的梦，但那并不代表做梦的人有同性恋的倾向。这种梦很多时候只是为了帮助你在性方面接受自己。比如你工作的地方都是男性，你很希望自己得到他们的认同等。如果你是异性恋者，你梦到了自己欣赏女性的身体和魅力，其实是表示你在间接地欣赏自己的女性化及其魅力。恭喜你，这个梦是潜意识在告诉你，你是个可爱和性感的女人。
晓珂 29岁 未婚 插画师
女主人公的自述：我是个自由职业者，平时给一些杂志和书籍画插图来维持日常开销，虽然不富裕但也自得其乐，最近我找到了我爱的一个男人，他也很欣赏我对生活的这种淡然的态度，我们准备过一段时间就结婚。很不好意思，到了这样的关头，我却老是梦到以前分手的男朋友，并且和他疯狂做爱。
专家释疑：不光是你，很多人都会梦到自己和旧男友或前夫再度上床，那通常只是因为做梦的人在分手时没有机会很完整地表达自己的心意罢了，于是潜意识就把这种感觉收藏了起来，一直到自己有足够的心理准备去面对以前的事情或人为止。现在事情已经过去了，当你梦到你跟他上床，其实就是想让自己圆满地完结这段感情，当然，不需要真的再见到这个人。这个梦的意思，就是要让你面对和解决这件事情，然后彻底地了结，跟他说永远再见。
舒力力 27岁 未婚 在读研究生
女主人公的自述：我最近认识了一个自己觉得还可以的男孩并且开始了和他的恋爱关系，也发生了一件非常令我难以启齿的事情，我经常在和男友约会完后梦到自己和哥哥上床。到底是为什么会让我做出这样乱伦的梦来呢？
专家释疑：很多年轻的女孩子，在家里生活时深得哥哥或父亲宠爱，当这些女孩长大成人后，开始与家外面的异性有了接触，但与外面的异性哪怕是男朋友并不能很快建立起情感上的亲密感。于是，潜意识里就想要探索一些情感问题，比如跟亲密的人――一个像父亲或兄长般亲密的人做爱感觉会怎么样。没关系，这个梦是在警告你，你现在的感情关系并未能在情感及精神上满足你。
周然 33岁 已婚 私营业主
女主人公的自述：我已经结婚4年了，我和丈夫现在还没有要孩子，因为我们想多享受几年无忧无虑的二人世界，我很爱我的丈夫，他也很爱我，可以说我认为自己在感情上并没有什么缺失。不过现在情况好像由于我们家隔壁搬来了一个英俊的邻居而起了些变化，因为最近我常常梦到我和英俊的邻居上床，我觉得自己的内心充满了内疚。
专家释疑：不是说已婚妇女就一定要只忠诚丈夫一人，身体的忠诚很容易，心灵的忠诚却近乎不可能，你不必要感到内疚。做梦是应不伤害任何人的前提下满足自己欲望的办法，还有比梦中的**更安全的方法吗？放心享受吧!
林珠 30岁 已婚 秘书
女主人公的自述：我的同事们都很喜欢养小宠物，有的养猫有的养狗，她们每天都会在公司谈论小宠物，我却很害怕小宠物的味道和毛毛乱掉的样子，所以我想我是不会养小宠物的。可是我却总在梦中梦到自己和不同的动物做那种事情或者观看别人和动物做那种事情，这真让我很担心，明明不喜欢，为什么在梦里却念念不忘呢？
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