遗精的预防保健

  不孕不育专家网  2007-12-15      加入收藏 【大 中 小】

1、注意精神调养，排除杂念。 

2、丰富文体活动，适当参加体力劳动或运动。 

3、注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。 

4、晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。 

5、少食辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡等。

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