子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此，子宫肌瘤患者在日常生活中除应注意房事卫生、保持心情愉快外，还应培养良好的饮食习惯，这些对子宫肌瘤会有一定的抑制作用。
〈１〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。
〈２〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果。
〈３〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
〈４〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
〈５〉忌食辛辣、酒类及冰冻类食品。
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